Slaapoefentherapie

Beter slapen kun je leren.

In onze praktijk behandelen wij nu ook slaapproblematiek: heeft u moeite met inslapen, doorslapen of wordt u vroeg wakker waarna u niet meer in slaap kunt komen? Bent u vermoeid overdag? Kunt u niet slapen vanwege uw rugklachten? Dan helpt Jolande je graag om beter te leren slapen. Een oplossings- en doelgerichte aanpak door middel van adviezen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, mindfulness, timemanagement.