E-zine

Meld u aan voor onze e-zine om leuke, interessante en waardevolle tips, weetjes, nieuwtjes en blogs te ontvangen over rugklachten en alles over houding&beweging. Schrijf je in via het inschrijf formulier op deze pagina

 

Gratis houdingscheck

Zou je graag eens willen weten of je houding beter kan? Misschien omdat je last hebt van je rug, bekken, nek of schouders. Omdat je graag lichamelijke klachten wilt voorkomen. Of omdat je graag een mooiere, rechte houding wilt.

Met onze houdingscheck heb je nu een mooie kans. Tijdens de week van de oefentherapie bieden wij een gratis houdingscheck aan in de week van 2 oktober t/m 5 oktober 2018. Je kunt hiervoor een afspraak maken via ons contactformulier op de website of door ons te bellen https://oefentherapie-tilburg.nl/website/contact/ .

Sponsoring Skate4AIR

Skate4air 2019

Op 22 januari 2019 sta ik, Petra (jarenlang patiënte bij Saskia), voor een grote uitdaging: de alternatieve elfstendentocht in Oostenrijk. Na tijden van achteruitgang heeft het nieuwe medicijn Orkambi gezorgd voor een stabilisatie van mijn longziekte Cystic Fibrosis. Echt een wonder! Van hooguit 3 km per dag lopen naar steeds grotere afstanden lopen, fietsen en skaten is een bijzondere ervaring!

Ik kan weer sporten en daardoor kracht opbouwen voor nieuwe doelen. Het eerste doel is 100 km schaatsen, samen met mijn broer, op de Weissensee. Ik wil laten zien hoe belangrijk nieuwe medicatie is voor mensen met een longziekte.

Wij doen dit als team Oxygen, samen met Skate4air. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik deze grote verandering mag meemaken. Helaas werkt het medicijn nog niet bij iedereen, en zijn er nog bijwerkingen. Om dit verder te verbeteren is geld nodig.

Men kan onze tocht sponsoren, zodat er geld wordt ingezameld voor de Nederlandse Cystic Fibrosis Stichting. Zij zorgen dat het geld besteed wordt aan de ontwikkeling van nieuwe medicatie. Hopelijk kunnen uiteindelijk alle CF-patiënten dan een mooie en gezonde toekomst tegemoet.

Iedereen die ons wil sponsoren kan via onderstaande link naar onze actiepagina:

https://www.skate4air.nl/team/team-oxygen

Mama’s in beweging

Nieuw in de praktijk: Mama’s in beweging!

Breng je lichaam weer in balans met de groepsles voor mama’s die weer fit willen worden na de zwangerschap en willen voorbereiden om sport, hobby, werk en dagelijkse activiteiten weer op te pakken. Meedoen kan vanaf 6 weken na de bevalling.

Tijdens de lessen is aandacht voor:

  • functie bekkenbodemspieren
  • versterken buik-, rug-, been,- en armspieren
  • verbeteren stabiliteit van het bekken
  • conditie
  • ontspanning
  • dagelijkse houdingen en bewegingen
  • gezellig samen met andere mama’s oefenen/sporten

Slaapoefentherapie

Beter slapen kun je leren.

In onze praktijk behandelen wij nu ook slaapproblematiek: heeft u moeite met inslapen, doorslapen of wordt u vroeg wakker waarna u niet meer in slaap kunt komen? Bent u vermoeid overdag? Kunt u niet slapen vanwege uw rugklachten? Dan helpt Jolande je graag om beter te leren slapen. Een oplossings- en doelgerichte aanpak door middel van adviezen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, mindfulness, timemanagement.

Groepsles voor allochtone vrouwen

Saskia gaat op de woensdag starten met bewegingslessen voor allochtone vrouwen. De lessen zijn geschikt voor vrouwen die het niet gewend zijn om te sporten maar die toch graag aan lichaamsbeweging willen gaan doen. We werken in kleine groepen aan ontspanning, ademhaling, kracht en lenigheid.

Opgeven kan bij Saskia: 06 21672848

Kerstvakantie

Tussen kerst en oud en nieuw zijn wij gesloten. Wij zijn vanaf 2 januari weer aanwezig. U kunt contact opnemen door het contactformulier op deze website in te vullen. Wij wensen iedereen hele fijne feestdagen en een gelukkig en gezond 2018. Tot volgend jaar!

Slaapoefentherapie symposium

Afgelopen zaterdag is Jolande naar ‘Let’s just sleep’ geweest, een symposium over slaapproblematiek. Vele (slaap)oefentherapeuten waren aanwezig. Een inspirerende dag met verschillende interessante workshops over slaap bij ouderen en over mindfulness, met elkaar samengewerkt om de essentie van slaapoefentherapie in beeld te krijgen en we zijn weer helemaal op de hoogte van de laatste ontwikkelingen met betrekking tot de slaapoefentherapie. Al met al een geslaagde dag!

Valpreventie

Valpreventie is een actueel onderwerp in de gezondheidszorg. Met het oog op de vergrijzing zal valpreventie de komende jaren zeer belangrijk worden. Het opzetten van het project valpreventie staat in Tilburg in de kinderschoenen. Wij zijn de afgelopen week weer bijgepraat over de laatste ontwikkelingen op dit gebied via het Nivel en de Gemeente. In onze praktijk bieden wij uiteraard valpreventie op maat aan, wij houden u op de hoogte. Voorkomen is beter dan genezen!

Parkinson Congres

Saskia is sinds 2009 aangesloten bij het landelijke Parkinson netwerk, oftewel ParkinsonNet. Afgelopen vrijdag was weer het jaarlijkse congres met alle laatste ontwikkelingen, het laatste nieuws en interessante sprekers van over de hele wereld betreffende de Ziekte van Parkinson en Parkinsonismen. Het was een zeer inspirerende dag. De motivatie om patiënten met de ziekte van Parkinson en Parkinsonismen zo goed mogelijk (multidisciplinair) te behandelen blijft hierdoor hoog!