CONTACTFORMULIER buiten werking!

Het contactformulier dat u op onze website vindt is vanaf heden (18-03-2019) tijdelijk buiten werking.

Voor contact graag bellen naar ons algemene telefoonnummer: 013 4554226 of mailen naar info@oefentherapie-tilburg.nl

 

Groepslessen Beweeg je Fit!

Wilt u het nieuwe jaar fit en actief starten? Geef je nu op voor de groepslessen en kom in 2019 lekker meedoen! Meer informatie vind u hier .

Kerstvakantie

Wij zijn van maandag 24 december tot en met dinsdag 2 januari gesloten. Vanaf woensdag 3 januari zijn wij weer aanwezig. U kunt een mail sturen als u een afspraak wil maken of wijzigen. Voor dringende zaken kunt u ons bellen. Wij wensen iedereen hele fijne feestdagen en een gelukkig 2019!

E-zine

Meld u aan voor onze e-zine om leuke, interessante en waardevolle tips, weetjes, nieuwtjes en blogs te ontvangen over rugklachten en alles over houding&beweging. Schrijf je in via het inschrijf formulier op deze pagina

 

Gratis houdingscheck

Zou je graag eens willen weten of je houding beter kan? Misschien omdat je last hebt van je rug, bekken, nek of schouders. Omdat je graag lichamelijke klachten wilt voorkomen. Of omdat je graag een mooiere, rechte houding wilt.

Met onze houdingscheck heb je nu een mooie kans. Tijdens de week van de oefentherapie bieden wij een gratis houdingscheck aan in de week van 2 oktober t/m 5 oktober 2018. Je kunt hiervoor een afspraak maken via ons contactformulier op de website of door ons te bellen https://oefentherapie-tilburg.nl/website/contact/ .

Sponsoring Skate4AIR

Skate4air 2019

Op 22 januari 2019 sta ik, Petra (jarenlang patiënte bij Saskia), voor een grote uitdaging: de alternatieve elfstendentocht in Oostenrijk. Na tijden van achteruitgang heeft het nieuwe medicijn Orkambi gezorgd voor een stabilisatie van mijn longziekte Cystic Fibrosis. Echt een wonder! Van hooguit 3 km per dag lopen naar steeds grotere afstanden lopen, fietsen en skaten is een bijzondere ervaring!

Ik kan weer sporten en daardoor kracht opbouwen voor nieuwe doelen. Het eerste doel is 100 km schaatsen, samen met mijn broer, op de Weissensee. Ik wil laten zien hoe belangrijk nieuwe medicatie is voor mensen met een longziekte.

Wij doen dit als team Oxygen, samen met Skate4air. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik deze grote verandering mag meemaken. Helaas werkt het medicijn nog niet bij iedereen, en zijn er nog bijwerkingen. Om dit verder te verbeteren is geld nodig.

Men kan onze tocht sponsoren, zodat er geld wordt ingezameld voor de Nederlandse Cystic Fibrosis Stichting. Zij zorgen dat het geld besteed wordt aan de ontwikkeling van nieuwe medicatie. Hopelijk kunnen uiteindelijk alle CF-patiënten dan een mooie en gezonde toekomst tegemoet.

Iedereen die ons wil sponsoren kan via onderstaande link naar onze actiepagina:

https://www.skate4air.nl/team/team-oxygen

Mama’s in beweging

Nieuw in de praktijk: Mama’s in beweging!

Breng je lichaam weer in balans met de groepsles voor mama’s die weer fit willen worden na de zwangerschap en willen voorbereiden om sport, hobby, werk en dagelijkse activiteiten weer op te pakken. Meedoen kan vanaf 6 weken na de bevalling.

Tijdens de lessen is aandacht voor:

  • functie bekkenbodemspieren
  • versterken buik-, rug-, been,- en armspieren
  • verbeteren stabiliteit van het bekken
  • conditie
  • ontspanning
  • dagelijkse houdingen en bewegingen
  • gezellig samen met andere mama’s oefenen/sporten

Slaapoefentherapie

Beter slapen kun je leren.

In onze praktijk behandelen wij nu ook slaapproblematiek: heeft u moeite met inslapen, doorslapen of wordt u vroeg wakker waarna u niet meer in slaap kunt komen? Bent u vermoeid overdag? Kunt u niet slapen vanwege uw rugklachten? Dan helpt Jolande je graag om beter te leren slapen. Een oplossings- en doelgerichte aanpak door middel van adviezen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, mindfulness, timemanagement.

Groepsles voor allochtone vrouwen

Saskia gaat op de woensdag starten met bewegingslessen voor allochtone vrouwen. De lessen zijn geschikt voor vrouwen die het niet gewend zijn om te sporten maar die toch graag aan lichaamsbeweging willen gaan doen. We werken in kleine groepen aan ontspanning, ademhaling, kracht en lenigheid.

Opgeven kan bij Saskia: 06 21672848

Kerstvakantie

Tussen kerst en oud en nieuw zijn wij gesloten. Wij zijn vanaf 2 januari weer aanwezig. U kunt contact opnemen door het contactformulier op deze website in te vullen. Wij wensen iedereen hele fijne feestdagen en een gelukkig en gezond 2018. Tot volgend jaar!