Kerstvakantie
Vanwege de kerstvakantie zijn wij van 24 december tot en met 5 januari gesloten. Vanaf maandag 6 januari staan we weer voor je klaar!Wij wensen je hele fijne feestdagen en een gezond en energiek 2025 toe!
Nieuws
Zomervakantie
In verband met de zomervakantie is de praktijk gesloten vanaf 5 augustus tot en met 11 augustus. We wensen u een mooie zomer!
Kerstvakantie
Van 24 december tot en met 2 januari is de praktijk gesloten en vanaf 3 januari staan we weer voor je klaar! Om weer soepel, ontspannen, uitgerust en met een goede houding door het volgende jaar te gaan. Wij wensen je hele fijne feestdagen en een ontspannen, gezond en liefdevol 2024!
Groepsles
Kom je meedoen met de bewegings-groepslessen?? Lekker en gezond bewegen in een leuke groep! Goed voor je lichaam zorgen, daar hoort beweging en een goede lichaamshouding bij. Sporten en bewegen helpen bij het verbeteren en volhouden van een optimale lichaamshouding. Tijdens de lessen van Beweeg je Fit wordt aandacht besteed aan: Regelmatig en op een … Lees verder
Telefonische bereikbaarheid
Vanwege een storing zijn wij op ons vaste nummer (013- 4554226) tijdelijk even niet bereikbaar. Wij zijn wel te bereiken via 06- 21672848 (Saskia) en 06-18643425 (Jolande), e-mail (info@oefentherapie-tilburg.nl) of via ons contactformulier.
Blog: 5 oefeningen om je schouders te ontspannen
Heb jij regelmatig last van gespannen schouders? Bijvoorbeeld na een dag veel zitten of werken achter de computer? Het kan zijn dat je lang in een zelfde houding hebt gezeten, dat je houding niet optimaal is of dat je erg gespannen hebt gezeten. Dit kan er toe leiden dat je schouderspieren gespannen en stijf worden … Lees verder
Opfriscursus ParkinsonNet en HIIT bij Parkinson
Saskia heeft een opfriscursus gehad van het ParkinsonNet waar zij bij is aangesloten.Daarnaast heeft zij ook een cursus gedaan voor HIIT (hoog intensieve interval training) bij Parkinson door middel van boksen. De hoog intensieve interval training kan zij nu gaan toepassen in haar behandelingen bij Parkinson.
Blog: ‘Een goede zithouding – hoe zit dat?’
Je weet misschien best wel dat een onderuitgezakte houding niet de beste zithouding is. Al zit dat soms toch wel eens lekker.Maar wat is dan wel een goede zithouding? Er zijn meerdere manieren hoe je op een gezonde manier kunt zitten. Vooral de afwisseling tussen verschillende houdingen is prettig voor je lijf. Lees hier hoe … Lees verder
Triggerpoints en Myofasciale pijn
Saskia heeft in mei en juni bijscholing gevolgd wat betreft Triggerpoints enMyofasciale pijn.Met het behandelen van triggerpoints in pijnlijke spieren kunnenpijnklachten in veel gevallen verholpen worden; ook leert u hoe dit zelf tebehandelen. Na vermindering van de pijn kan de behandeling voortgezet wordenmet als doel het verbeteren van uw houdings- en bewegingsgedrag. Op dezemanier wordt het opnieuw vormen van triggerpoints tegengegaan.