Gezond bewegen kun je leren!
Oefentherapie Cesar/Mensendieck
Oefentherapie is een houdings- en bewegingstherapie die erop gericht is om mensen zo gezond mogelijk te leren bewegen tijdens alle dagelijkse bezigheden. Hierdoor verminderen of verdwijnen klachten die zijn ontstaan door een verkeerd houdings- en bewegingspatroon.
Oefentherapeuten kijken verder dan de klacht en doen meer dan symptoombestrijding. U wordt u bewust waar de klacht vandaan komt en wat u er zelf aan kunt doen, ook als de therapie is afgelopen.
Zowel kinderen, volwassenen als ouderen kunnen terecht bij een oefentherapeut.
Therapie op maat
U wordt individueel begeleid en de behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie.
De oefentherapeut leert u nieuw houdings- en bewegingsgedrag. Ook krijgt u oefeningen die specifiek op uw lichaam zijn afgestemd. De oefeningen zijn toepasbaar in uw dagelijks leven en zijn bijvoorbeeld gericht op mobiliteit, stabiliteit, spierversterking, ontspanning en/of ademhaling.
Indien nodig krijgt u adviezen en training omtrent uw werkomgeving, thuissituatie, hobby’s en/of sporten.
De therapie wordt gegeven in de praktijkruimte of (indien noodzakelijk) bij de patiënt thuis. Elke behandeling duurt ongeveer een half uur.
Behandelindicaties
Zowel kinderen, volwassenen als ouderen kunnen door een oefentherapeut behandeld worden.
U kunt bij ons terecht voor behandeling van:
- rugklachten
- nek-/schouderklachten
- spanningshoofdpijn
- ademhalingsklachten
- arbeidsgerelateerde klachten
- klachten rondom zwangerschap
- stuitpijn (coccygodinie)
- duizeligheid
- Parkinson
- slaapproblemen (moeite met in- of doorslapen, te vroeg wakker worden, vermoeidheid overdag)
Laatste nieuws
- Bereikbaarheid 24 januari 2022
- Blog: ‘Een goede zithouding – hoe zit dat?’ 15 september 2021
- Zomervakantie 16 augustus 2021
- Triggerpoints en Myofasciale pijn 29 juni 2021
- Landelijk Parkinsoncongres 2021 27 juni 2021